Il Ponte Scandicci A.S.D. podistica

Il Ponte Scandicci A.S.D. podistica
20 luglio 2014: IL PONTE SCANDICCI SI LAUREA SQUADRA CAMPIONE NAZIONALE UISP DI CORSA IN SALITA

martedì 22 marzo 2011

A ROMA IL PONTE FESTEGGIA OTTIMI RISULTATI MA PER PERRI LA MARATONA "NON S'HA DA FARE". LUISA FERTI CENTRA DISINVOLTA IL PRIMATO PONTINO

Roma, 20 marzo 2011
Il tempo era ottimo per correre una maratona; la location, forse la migliore al mondo; l'entusiasmo del pubblico non mancava; i compagni di viaggio, beh...15.000! Non c'è che dire correre la maratona nella capitale è un sogno che si avvera ma si sa, non tutti i sogni finiscono bene e anche per il Ponte il bilancio, seppur per buona parte lo sia, non è del tutto positivo. Ma questo parlando solo dei risultati.
Il brillante week-end della "sporca dozzina" organizzata (9 iscritti, 2 aiutanti in campo e un fotoreporter) è stato invece davvero un successo di amicizia, divertimento e passione comune per il running e capirete bene dalle parole di un giovane, non nuovo, ma recente affiliato al clan scandiccese, Andrea Canale, alla sua prima, spirituale partecipazione alla 42 km:

"La campagna romana è stata deliziosa, bella e maledetta; un misto di sofferenza, risate, imprecazioni, gioie, delusioni, esultanze, dolori, adrenalina, voglia di piangere, voglia di aiutarsi, voglia di correre... un gruppo di persone di età diverse, di modi di fare diversi, con esperienze diverse, con capelli diversi ;)), accomunati da un'unica grande passione: la corsa!!! Ecco cosa mi rappresenta la foto dei Pontini (sopra n.d.r.) alle soglie della partenza... peccato perchè ne manca solo uno... una persona piacevole, simpatica, generosa che insieme a Collini e a Rocchi, è riuscita a farmi superare tutte le difficoltà e gli acciacchi, prendendomi l'acqua e le spugne ai ristori... urlandomi e spingendomi gli ultimi 5km fin sotto il traguardo... grazie ancora Marzio!!! (da domenica "Coach Nucci") "

Infatti, i ragazzi del Ponte hanno potuto contare sul percorso capitolino su 2 angeli custodi, Marzio Nucci e Isacco Collini; troppo freschi d'infortunio per 42 km ma pronti ad aiutare i compagni nei momenti di smarrimento lungo il tracciato. Così dopo vari tratti con diversi di loro, coach Nucci si concentra su Canale portandolo a terminare la sua maratona d'esordio in 3ore 32minuti e Collini supporta gli ultimi angoscianti 7 km di Rocchi, dolorante ad una gamba fino al 3ore 48minuti finale.

Togliamoci subito il dente...Perri non va...questa Maratona non ne vuol sapere di averlo come protagonista, eppure la Tecar qualche risultato l'aveva prodotto e la posizione di partenza era eccezionale...Guardate questo video con Perri nelle prime posizioni (è chiaramente riconoscibile dopo 1'05" e dopo di lui Indiati, con la lunga chioma e Collini con berretto nero della ns mezza dopo 1'57" insieme ai palloncini gialli (3h)...e poi cercate gli altri se non vi viene il mal di testa...) ma il sogno si infrange dopo 8 km con l'ennesimo scricchiolio della roccia livornese.


Con il nostro Top Runner c'erano alla partenza, nella gabbia "Elite" grazie ai pettorali estratti alla cena del Ponte, anche l'infiltrato Collini e il baldanzoso Indiati, investito dai pronostici della vigilia. Gli altri più indietro insieme ai più stravaganti podisti del mondo: c'è il polacco con la lunga cresta, il belga vestito da puffo, il giapponese che ringrazia il mondo e quello che si farà tutta la maratona facendo rimbalzare una palla...roba da matti...ma torniamo ai nostri....
Proprio Indiati compirà una delle imprese di giornata e, senza perdere la testa nonostante la posizione di partenza, sempre lucido fino al traguardo porterà a compimento con enorme progresso la sua maratona de casa. Il tempo di 3h26'45" lo fa chiudere nei primi 1600 (sugli oltre 10.000 giunti regolarmente al traguardo).
Poco dietro di lui ma con un real time migliore di 2 minuti esatti c'è Giacomo Perna, un altro grande acquisto dell'anno, grande fisico e grande destrezza nella gestione di gara, speriamo non venga squalificato per l'uso dell'MP3...Il suo tempo lo fa entrare di prepotenza nell'elite pontina...chapeau. Davanti a loro, vestito da calimero in attesa di più "comode" divise e per una volta veloce c'era l'omino di ferro Calzolai che ha abbassato il suo primato a 1 ora e 21.
Passate da poco le 3ore e 30, un'esordiente di lusso taglia il traguardo, è un esausto Andrea Canale che, persa la lucidità, impreca a più non posso e giura: "Mai più!". Più tardi si renderà conto della grandezza di un 3h32 all'esordio e che fette di merito vanno a Santa Tecar, a San Massaggio e all'anima del re di Roma, Anco...Marzio!
Don Rocchi e Fra Collini hanno marciato insieme lungo la via crucis degli ultimi 7km. Il buon Riccardo già da qualche km si era staccato dalla piacevole compagnia del determinato Canale per iniziare in solitaria la dura e dolorosa tratta verso l'arrivo...Collini e culini lo hanno solo in parte alleviato e accompagnato all'ennesima 42km portata a termine che, nelle condizioni lamentate (...), è già un bel traguardo.
Con il Ponte, in completo verde ma bianco-rossa per un week-end c'era anche la grintosa Alessandra Marrata da Follonica che ha chiuso brillantemente in 3h48'08" giusto 5 secondi dietro l'amico Riccardo.
Nel club sotto le 4 ore (che da oggi può contare 50 pontini) entra anche con forza l'aerodinamico Davide Cardellini che va poco sopra le 3h50'.
Ma il record più prestigioso e nell'aria da tempo è quello di Luisa Ferti, miss Ponte che, leggera leggera, plana sul traguardo dei Fori Imperiali con il nuovo record femminile di maratona del Ponte: 3h56'37" . Luisa succede ad Antonella Frandi precedente detentrice con 4h11'11". Tenuta a freno da Beppe Orrù, inseparabile compagno di viaggio per quasi 30km prima del suo cedimento non ha poi perso di mira il suo obiettivo arrivando al traguardo "fin troppo fresca" come la rimprovererebbe il suo manager Remo Vannucci.
Successo per Luisa ma anche l'altra ancella pontina, Cristina Bartalesi che finisce pure lei per star sotto il vecchio record. Con 4h09'31"pur non migliorando il personale realizza il proprio primato in società ed è comunque soddisfatta data la condizione fisica non ottimale.
Un minutino prima di Cristina, tagliano la finish line, insieme, a braccia alzate, i due amici Alberto Caciolli e Antonio D'Ambrosi: più soddisfatto il primo, al nuovo personale, meno il secondo che ha sofferto di crampi nel finale dilapidando il margine che aveva sui palloncini delle 4 ore. Sempre dietro invece Caciolli (ma con i palloncini nel mirino) ha raccolto poi "per strada" Antonio e insieme, dopo viaggio e camera, hanno condiviso anche il traguardo. Davvero sinergici...
Dalla firenze Marathon 2008 non ci riprovava e nonostante i tanti acciacchi della vigilia anche Massimiliano Filippini ha di che esser contento. Roma gli ha portato un nuovo Personal Best, chissà che festa domenica sera con l'amico Cardellini!
Peccato il sofferto epilogo di Giuseppe Orrù. Il veterano di Sardegna, molto accreditato alla vigilia è saltato ma nonostante i dolori ai piedi ha voluto onorare la sua presenza giungendo al traguardo un'ora dopo i primi pontini ma anche potrà dire non solo "IO C'ERO" ma anche "IO CE L'HO FATTA!"

Questi i pontini de Roma:

  
1233 CALZOLAI DAVID 03:21:34  MM40  194 
1597 PERNA GIACOMO 03:24:45  MM45  239 
1568 INDIATI GIOVANNI 03:26:46  MM45  232 
2144 CANALE ANDREA 03:32:12  MM40  345 
3787 ROCCHI RICCARDO 03:48:03  MM45  522 
4515 CARDELLINI DAVIDE 03:50:12  MM50  337 
5288 FERTI LUISA 03:56:37  MF40  58 
6453 CACIOLLI ALBERTO 04:08:26  MM45  895 
6452 D'AMBROSI ANTONIO 04:08:27  MM50  519 
6648 BARTALESI CRISTINA 04:09:31  MF45  70 
7513 FILIPPINI MASSIMILIANO 04:15:19  MM45  1045 
8259 ORRU' GIUSEPPE 04:23:59  MM55  367 


Qui trovate aggiornata la CLASSIFICA MARATONA PONTE ALL-TIME


Aggiungo una nota personale:
alla vigilia ero dispiaciuto di non avere nelle gambe (e nella testa) la possibilità di fare la mia prima romana. Ma averla affrontata così, con divertimento e passione, accanto a uomini (e donne) straordinari che capiscono e condividono con te l'entusiasmo della corsa...beh è comunque stupefacente.
Il cameratesco entusiasmo di tutti ci ha reso protagonisti di un ricordo comune che difficilmente sbiadirà come invece capita, nel susseguirsi delle corse, ad alcune, affrontate distrattamente.
La trasferta in gruppo è un evento che va oltre la corsa in se stessa, oltre la fisicità del muovere le gambe...è condivisione.....è felicità, anche se alla fine il tuo nome non compare su una lista, anche se alla fine non ricevi la medaglia, anch'io c'ero e ce l'ho fatta con loro....alla prossima cari pontini....

venerdì 18 marzo 2011

Solo 2 pontini attivi nel giorno dei 150 anni dell'Italia

Isacco Collini prova a riattivarsi rispolverando la passione per il trail e spostandosi fino all'incantevole borgo di Civitella in Val di Chiana, tristemente noto per un sanguinoso eccidio durante la seconda guerra mondiale.
La gara, molto bella e al 90% su strada bianca si fa via via sempre più dura fino all'impennata finale che riporta alla piazza del paese dopo 15km di suggestivi paesaggi rurali e boschivi. Esperienza piacevole per lui che pur senza brillare sarà 54mo nella corta classifica con il tempo di 1h13'40".

Leonardo Sequi festeggia il compleanno d'Italia a Quarrata su un percorso decisamente più veloce ottenendo un buon risultato. La posizione n° 80 (55mo ASS.) con 1h01'09" sui 14km del percorso conferma il buon momento di forma del pontino, fresco di primato personale sulla mezzamaratona.

giovedì 17 marzo 2011

PROSSIME GARE: SCADENZE ISCRIZIONI E PRE-ISCRIZIONI

IL RIEPILOGO DELLE SCADENZE PER LE PROSSIME GARE:

SCADENZE:
ven18 ore 12: PREISCRIZIONE DI SQUADRA TAVARNELLE del 20 marzo confermare a Mauro mz1963@libero.it

ven18 ore 19: ISCRIZIONE INDIVIDUALE A PREZZO AGEVOLATO € 13+5 half marathon Firenze. Info su http://www.mediauisp.it/ Iscrizione su http://www.activeglobal.com/ o presso la UISP di Scandicci o presso l'Isolotto dello Sport

gio24 ore 12: PREISCRIZIONE DI SQUADRA "CORRI ALLA ROMOLA" 14,5 KM del 27 marzo. Confermare a Isy isyrunner@yahoo.it

ven1 aprile ore 19: ISCRIZIONE INDIVIDUALE A PREZZO PIENO € 18+5 half marathon Firenze. Info su http://www.mediauisp.it/ Iscrizione su http://www.activeglobal.com/ o presso la UISP di Scandicci o presso l'Isolotto dello Sport

Il saluto di un pontino ad honorem...

¡Hola Isy!

la nostalgia ha vinto. Dopo un anno a mangiar papaye non ho perso il ricordo
di Voi pontini tutti , tantopiu' che mi trovo la casella di posta perennemente
infestata dei tuoi messaggi podistici !! (Li leggo e rileggo tutti, eppoi ,per
ricacciare il magone, mi butto in spiaggia a farmi qualche kilometro sul
bagnasciuga...). Le tue cronache podistiche hanno tracciato la faglia fra due
ere della storia pontina : il prima casareccio e paesano ; il dopo tecnicamente
perfetto.
Ma veniamo al dunque:
stufo di correre solo soletto ho deciso di iscrivermi ad una mezza (che , fra
l'altro, parte e arriva a due km da casa mia) e, consultando l'elenco degli
iscritti, ( 
http://www.mediomaratonlasgalletas.com/doc/Inscripciones_Las%20Galletas_06_03.pdf  ) ti vedo al N' 65 un tale "Paolo Natali - Atl. Firenze
Marathon". Mica sara' quello che alla Firenze Marathon e' arrivato primo degli
italiani? Pensa te che titoloni metteranno i giornali isolani nel dopocorsa: "
¡ Dos florentinos protagonistas en el Medio Maraton : Natali el primero y
Mangani el ultimo!" ......Vi viene mai voglia
di venire a correre o a spiaggiarvi quaggiu' ai tropici? Al momento la
temperatura del mare e' sui 22 gradi............
Aspetto tutti voi pontini  (meglio un po' per volta...)

Roberto Mangani

mercoledì 16 marzo 2011

PRONTI I GLADIATORI PONTINI...DOMENICA PER LORO C'E' LA MARATONA DI ROMA

E' Sicuramente la spedizione pontina più numerosa di sempre quella in partenza per la capitale, dove domenica parteciperà con vivo entusiasmo all'edizione numero 17 della maratona più partecipata d'Italia con isuoi oltre 16.000 iscritti.

Accompagnati da coach Nucci che fin dalla vigilia elargirà i suoi preziosi consigli da atleta....consumato e Collini che, finché regge, li affiancherà sul tracciato, ecco quali saranni i ns protagonisti con tanto di bollettino medico (informazioni utili per il Ponte Quiz...):


1) Rocchi Riccardo - si lamenta spesso e volentieri...a volte pare in gran forma, a volte scricchiola...chi lo capisce è bravo!
2) Perna Giacomo - uomo nuovo e come molti delle new entry del 2011 in gran forma, un mese fa al personale sui 21km abbondamente sotto l'ora e mezza, allenamenti mirati e metodici, sarà protagonista...

3) Bartalesi Cristina - la donna nuova dell'uomo nuovo. Segue il marito Giacomo negli allenamenti, per lei la maratona sarà di certo più lunga ma senz'altro ricca di soddisfazioni
4) Perri Alessandro - il nostro top runner è spesso ai box, la sua preparazione è saltata, gli ultimi test falliti, la sua prima maratona si presenta in salita, come andrà?

5) Canale Andrea - anche lui vittima dell'ultimo mese ha trovato in Santa Tecar e San Massaggio le divinità a cui appellarsi. Le ultime notizie lo danno in piedi, fiducioso nel poter portare a termine l'impresa.
6) Indiati Giovanni - è il più in forma del momento e da lui ci si aspetta tanto...è la grande novità del 2011 e in più...corre in casa!
7) Caciolli Alberto - con l'amico D'Ambrosi sta preparando lontano dalle luci della ribalta la sua maratona, occhio all'accoppiata!
8) D'Ambrosi Antonio - vedi sopra
9) Cardellini Davide - la lenta partecipazione a Fucecchio non illuda, la pellaccia di questo veterano è dura da consumare, la maratona è la sua gara...
10) Orrù Giuseppe - un altro cavallo su cui puntare. Già due ottime mezze per il veterano di Sardegna, condizioni fisiche che ribaltano un 2010 opaco....lo aspettiamo al Colosseo!
11) Ferti Luisa - anche su di lei c'è molta attesa: il Ponte si aspetta grandi cose. Coach Remo ha sfornato una guerriera destinata ad essere la prima pontina sotto le 4 ore (il record femminile attuale è di Antonella Frandi del 2008 con 4h11'11").

12) Filippini Massimiliano - non perde un grande evento e col suo passo va, va, non vincerà ma di sicuro va, va, fino al traguardo
13) Calzolai David - la leggenda del Ponte si ritrova a Roma dopo una 58k e la maratona di Brescia e prima di quella di Ferrara e di una 100K...per una volta attorniato da 12 compagni di squadra, David dichiara un tempo sopra le 4 ore perché per lui la corsa/libidine deve durare parecchio.

Salutiamo con affetto Maria Angela Grigoli che purtroppo, proprio a pochi giorni dalla partenza, per un acciacco fisico ha dovuto rinunciare....la aspettiamo presto, di nuovo a sgomitare nella mischia con determinazione come lei sa fare.

A tutti i pontini de Roma e a quelli impegnati a Tavarnelle (preiscrizioni a Mauro Zampoli),
SCARPE BEN ALLACCIATE E BUONE CORSE!
Isy 


Torna a grande richiesta......### PONTE QUIZ ###

INDOVINA LA CINQUINA DI ROMA!
Individua quali saranno i migliori 5 pontini nella maratona e vinci:

una maglietta in cotone New Balance e una coppia di polsini Nike

Scegli nella lista dei partecipanti qui sotto l’ordine dei primi 5 che secondo te taglieranno il traguardo della Maratona di Roma di domenica prossima e invia la tua cinquina a isyrunner@yahoo.it con oggetto "PONTE QUIZ" entro le 23 del 19 marzo.

In mancanza di un vincitore con la cinquina, verrà premiato chi azzecca più posizioni il premio sarà, a scelta:
-una coppia di polsini Nike oppure
-una penna USB da 1 GB
-CD di Franco Califano "C'è bisogno d'Amore"

in caso di ex aequo per la cinquina, il vincitore sarà a sorteggio.
in caso di ex aequo dalla quaterna in poi sarà privilegiato chi ha risposto prima

Un piccolo aiuto: la (i) identifica quegli atleti che nel corso degli ultimi 2 mesi hanno
avuto grandi o piccoli infortuni.

QUESTI GLI ISCRITTI ALLA GARA E CONFERMATI ALLA PARTENZA:
 
Bartalesi Cristina
Caciolli Alberto
Canale Andrea (i)
Calzolai David
Cardellini Davide
D'Ambrosi Antonio
Ferti Luisa
Filippini Massimiliano
Indiati Giovanni
Orrù Giuseppe
Perna Giacomo
Perri Alessandro (i)
Rocchi Riccardo (?i?)

LA PARTECIPAZIONE E' GRATUITA....ANZI...OBBLIGATORIA!!!! ASPETTO LE VS MAIL

A LORO IN BOCCA AL LUPO E A VOI....
SCARPE BEN ALLACCIATE E BUONE CORSE!

martedì 15 marzo 2011

17 marzo...eh già...un dì di festa e quindi il Ponte corre a.....

2 le gare proposte:

La prima in provincia di Arezzo nel paesino di Civitella: bello il borgo e percorso in mezzo ai boschi.....15 km irresistibili soprattutto in caso di bella giornata. La partenza è per le 9.30.
Isacco Collini va, partenza dal parcheggio di FIRENZE CERTOSA ore 07.40. Se interessati alla trasferta insieme a lui contattatelo a isyrunner@yahoo.it, se comunicherete la vs adesione entro le 12 di mercoledì  sarete pre-iscritti a euro 4. Il giorno della gara l'iscrizione sarà di euro 5. Ecco qua il volantino:  
La seconda è più vicina, a mezz'ora da Scandicci: Quarrata.
3 euro per il pacco gara, 14 i km della semi-competitiva. Non ci sono notizie sul percorso, anche in questo caso si tratta ovviamente di una prima edizione ma la partenza è alle 9, quindi la sveglia e alla stessa ora...Civitella pare essere più accattivante...

lunedì 14 marzo 2011

Strapazza 2011: tante emozioni per un giovane Ponte...

E' un crescendo rossiniano la stagione 2011 e non solo per i premi di società vinti (siamo passati in rapida successione dalla finocchiona al salame e finalmente al Prosciutto) ma per le emozioni che, nonostante qualche cavallo "azzoppato" di troppo, i nostri atleti ci fanno vivere. Soddisfazione, come si può vedere in foto, del presidente Francesco Taddei, che ha potutto contare su un plotone di 33 atleti, quinta compagine sul campo. Per i pontini la gioia di averlo di nuovo assieme a loro, in pista. Tutto questo alla vigilia di una gara importante per la stagione di alcuni di loro: la Maratona di Roma.
Ma non distogliamo troppo la mente dal bellissimo duello sul campo dei due pontini Bianchi (classe '86) e Iachetta (classe...di ferro). Entrambi ampiamente annunciati alla vigilia come "in gran forma", hanno dimostrato sul campo grinta da vendere facendosi vedere nelle parti nobili della classifica. Certo, Daniel Del Nista e Said Ermili erano avversari di un'altra galassia ma l'odiato cronometro questa volta è stato fermato ben prima di quanto ci si aspettasse e i due amici rivali sono scesi sotto i 38 minuti, impresa riuscita prima di loro solo ad altri 3 pontini (Perri, Bassini e Nucci). Leggete qui la nuova classifica pontina sui 10KM .

Filippo Bianchi (nella foto) compie il definitivo salto di qualità migliorando di oltre due minuti il tempo della Notturna 2010 e competendo ormai da diverse gare con avversari come Spina, Bassini e appunto Iachetta battuto domenica proprio con uno sprint fulminante nelle ultime centinaia di metri ...L'elite del Ponte ha un nuovo membro!
Il progresso di Carmine Iachetta (nella foto) è di poco inferiore ma c'era meno da limare e comunque resta per lui la grande soddisfazione di allineare dietro di sé nella classifica All-Time Vannucci, Magazzini e il compagno Spina (che di sicuro saprà presto restituire il favore...).
Terza forza di giornata e ottimo sedicesimo veterano della gara è Franco Gistri, autore di un'ottima e regolare cavalcata e capace di limare da veterano il proprio primato assoluto: il suo 39'38" è il secondo tempo di sempre di un pontino veterano. Giovanni Indiati manca il muro dei 40' ma ottiene comunque un ottimo 40'19" che lo proietta al numero 14 delle liste e lascia ancora una volta intuire le sue velleità per l'imminente 42 km...de casa.
Dopo il progresso sui 21 ecco anche quello sui 10 per l'ariete Sandro Viviani che nonostante la settimana di sci alle spalle ha saputo migliorarsi di oltre 2 minuti chiudendo in 41'24". Stesso discorso, dietro di lui, per Leonardo Sequi, che dopo Fucecchio si migliora anche a Lastra a Signa, 41'54" per lui.
A seguire poi un trenino davvero interessante di nostri veterani, tutti, uno dietro l'altro rientrati nei 50 premiati: Sordi (32°), Di Tomaso (39°, come Gistri al personale da veterano), Orrù (40°), Vannucci (42°) e, al primo tempo da pontino, Mario Chiari (43°) con un eccellente 43'39". Sotto i 45' il gradito ritorno di Collini, in fase di recupero. Da segnalare infine il positivo esordio di Roberto Cioria e l'eccellente 14mo posto di categoria per la veterana Antonella Frandi. Note stonate invece per Perri e Rocchi: alla vigilia della loro maratona noie muscolari li costringono a stringere i denti....come finirà domenica 20 per loro?


Ecco i risultati dello squadrone pontino:

70Bianchi Filippo0.37.49ASS. MASCH.63
72Iacchetta Carmine0.37.51ASS. MASCH.65
115Gistri Franco0.39.38VET. MASCH.16
138Indiati Giovanni0.40.19ASS. MASCH.109
168Viviani Sandro0.41.24ASS. MASCH.127
189Sequi Leonardo0.41.54ASS. MASCH.141
195Sordi Stefano0.42.14VET. MASCH.32
224Di Tomaso Alessandro0.43.27VET. MASCH.39
225Orru' Giuseppe0.43.30VET. MASCH.40
229Vannucci Remo0.43.36VET. MASCH.42
231Chiari Mario0.43.39VET. MASCH.43
259Collini Isacco0.44.50ASS. MASCH.176
286D'Ambrosi Antonio0.45.44VET. MASCH.56
314Galeotti Maurizio0.46.25VET. MASCH.63
320Cioria Roberto0.46.34ASS. MASCH.205
322Zampoli Mauro0.46.37ASS. MASCH.206
339Butini Maurizio0.47.27VET. MASCH.71
369D'Ambrosi Pietro0.49.14ASS. MASCH.223
379Pratesi Pierguido0.50.03ASS. MASCH.228
386Usiello Raffaele0.50.38ASS. MASCH.232
387Perri Alessandro0.50.44ASS. MASCH.233
390Galletti Antonio0.51.00ASS. MASCH.236
391Tarducci Giovanni0.51.08VET. MASCH.80
399Calubani Giuseppe0.51.29ARG. MASCH.35
427Magazzini Roberto0.53.28ARG. MASCH.41
436Calubani Giulia0.54.22ASS. FEMM.43
439Frandi Antonella0.54.39VET. FEMM.14
442Marmo Ugo0.54.48VET. MASCH.91
449Ferri Penelope0.55.51ASS. FEMM.45
452Taddei Francesco0.56.16VET. MASCH.92
465Pane Francesco0.59.10ARG. MASCH.49

mercoledì 9 marzo 2011

13 marzo: il Ponte corre a.... (E NON SOLO)

LASTRA A SIGNA!


Strapazziamoci con la Strapazza!


APPUNTAMENTO CON UNA PIANEGGIANTE E VELOCE 10 KM DAL CHILOMETRAGGIO CERTO QUINDI MOLTO VALIDA PER CHI E' IN FORMA E VUOLE FARE IL PROPRIO PERSONALE SULLA DISTANZA.

domenica 13 marzo edizione n° 30 della Strapazza, importante gara sui 10km, seconda in provincia solo alla Notturna di San Giovanni. Lo scorso anno la gara fu illuminata dallo splendido 36'13" di Alessandro Perri che, alla vigilia della sua "eterna prima" Maratona, vive ancora un momento difficile (tanti cari auguri a lui di una pronta guarigione).

La partenza è fissata per le 9.30 dallo stadio di Lastra a Signa! Vi aspettiamo numerosi e vi ricordiamo la pre-iscrizione di squadra.


DA ADESSO A VENERDI' 11 MARZO ORE 12.00 SONO APERTE LE PRE-ISCRIZIONI. BASTERA' RISPONDERE DIRETTAMENTE NELLA CHAT SUL BLOG DI PONTE NEWS OPPURE ALLA MAIL isyrunner@yahoo.it

L'iscrizione si intende COMPETITIVA (€ 3,50) se non da voi diversamente specificato.


PREMIATI : 100 Assoluti - 50 Veterani - 15 Argento - 25 Donne assolute - 15 Donne Veterane - 10 Donne Argento

IL GIORNO DELLA GARA SARA' ISACCO a consegnarvi il cartellino.


OBIETTIVO ISCRITTI PONTINI: 30   RAGGIUNTO ANCORA UNA VOLTA!!!!!




L'ELENCO DEI NOSTRI ISCRITTI:
1) Bianchi
2) Viviani
3) Collini
4) Chiari M.
5) D'Ambrosi A.
6) D'Ambrosi P.
7) Di Tomaso
8) Magazzini R.
9) Orrù
10) Rocchi
11) Gistri
12) Galletti
13) Usiello
14) Taddei
15) Marmo
16) Sequi
17) Vannucci
18) Pane
19) Sordi
20) Calubani
21) Calubani
22) Cioria
23) Iachetta
24) Perri
25) Zampoli
26) Sorbara
27) Ferri
28) Galeotti
29) Butini
30) Frandi
31) Pastacaldi


RACCOMANDO A TUTTI PUNTUALITA' LA MATTINA DELLA GARA PER IL RITIRO DEL CARTELLINO (ORE 8.30 / 9.00) ANCHE PERCHE' SI PARTE MEZZ'ORA PIU' TARDI ....SOLDI PRECISI, ISY RINGRAZIA....


ecco il volantino della gara

CHE PALLE 10 KM A TUTTO FOHO.....MA ALTERNATIVE CI SONO???

SE E' PROPRIO QUESTO QUELLO CHE PENSATE CONTINUATE A LEGGERE...

Certo che si! Almeno 5 sono le alternative da proporvi....se proprio la strapazza non vi va...

- 1) Il "TRAINING NELL'IGNOTO" con Bruno Dei....andate qui:  IGNOTO

- 2) Il "TRAIL DI PIETRAPORCIANA" Competitiva di Km 14 e non compet. di Km 8 e Km 4 con  partenza dal bar Oasi, loc. La Foce nei pressi della bella Pienza (SI). Potrete contare sulla compagnia della nostra Cinzia Bellini faziosalva@virgilio.it a cui potete chiedere tutte le info del caso.

- 3) La "BRESCIA ART MARATHON". non solo Maratona ma anche Mezza e 10 km....se siete in Lombardia....L'iscrizione è gratuita per i debuttanti...a chi chiedere? A chi, se non all'Omino di ferro David Calzolai che sarà pacer delle 4 ore. david.calzolai@tiscali.it oppure su Facebook...lo trovate SEMPRE!

- 4) A Vicopisano (PI) c'è il "TROFEO BRUNELLESCHI" una n.c. di 25km con l'affascinante scalata verso il Monte Serra. Avallata da Calzolai, piace a Leo Magazzini....partenza alla pisana: libera 8.00/8.30 dal circolo "Ortaccio"

- 5)  Per chi, sulla scia di Grassina vuole continuare il filone "collinare con paesaggio" consiglio la Scarpinata Empolese" Non competitiva di Km 17, 12 o 6 km. Partenza ore 08:00/08:30 c/o Circolo Arci Cascine, Via Meucci 88

SE STATE A CASA INVECE DI SCAGLIERE TRA TUTTE QUESTE OPZIONI, O SIETE INFORTUNATI (FORZA RAGAZZI!!!) O NON SIETE PONTINI!!!!

A TUTTI,
SCARPE BEN ALLACCIATE E BUONE CORSE!!!

13 marzo: in alternativa alla Strapazza.....IL TRAINING NELL'IGNOTO

Con un briciolo di pazzia e tanta, tanta passione ecco lo speciale circuito di 30km studiato e già testato dal simpatico Bruno Dei, pontino DOC, onnipresente e avvezzo a grandi avventure (andrà quest'anno per il terzo Passatore consecutivo).

L'itinerario che va da Careggi fin su a Monte Morello è di quelli da togliere il fiato (in tutti i sensi)...
Per condividere con lui questa esperienza e per tutte le info, non esitate a contattarlo a bauditfi@tin.it

Interessante la sosta Cioccolato di 15 minuti alla cappella di Ceppeto...

ECCO IL PROGRAMMA DEL TRAINING NELL'IGNOTO che si terrà con qualsiaisi condizione atmosferica:


KMTIPO PERCORSON. PERCORSO CAILIVELLO SUL MAREORARIO
partenza - CAREGGI
Via delle Gore
8,00
Serpiolle0,5salita8,05
Chiesa di Cercina3,5salita8,30
Castiglione4,5salita8,40
Cappella di Ceppeto
(sosta cioccolato 15')
6salita5529,00
Poggio del giro7pianeggiata007479,20
Scollino8pianeggiata006589,30
Monte Rotondo9salita007089,45
Monte Morello11salita0089210,00
Poggio Lecue12,5discesa853710,15
Volmiamo13,5discesa831510,30
Lago di Legri
(sosta 15')
15discesa821411,00
La Chiusa20pianeggiata11,45
Settimello24pianeggiata12,15
Sesto26pianeggiata12,30
Quinto28pianeggiata12,45
Quarto - Careggi - arrivo30pianeggiata13,00